أخبار

دراسة: هل يمكن للقهوة أن تساعدك على إنقاص الوزن والوقاية من مرض السكري؟

دراسة: هل يمكن للقهوة أن تساعدك على إنقاص الوزن والوقاية من مرض السكري؟



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تختبر دراسة الآثار المختلفة لاستهلاك القهوة

في السنوات الأخيرة ، اقترحت دراسات مختلفة بالفعل أن تناول عدة أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يمنع مرض السكري من النوع 2. قامت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية بتحليل هذا التأثير الوقائي المفترض بمزيد من التفصيل - ولكن بنتيجة مخيبة للآمال إلى حد ما. ولكن من المدهش أن فقدان الوزن كان مرتبطًا باستهلاك القهوة.

كيف تم تنظيم الدراسة؟

تم اختيار 126 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 69 سنة والذين يعانون من زيادة الوزن ولم يكن لديهم مرض السكري من قبل للدراسة. تم تقسيم هذه بشكل عشوائي إلى مجموعتين - بشكل عشوائي. شربت المجموعة الأولى أربعة أكواب من القهوة التي تحتوي على الكافيين يوميا لمدة 24 أسبوعا. تلقت المجموعة الثانية مشروبًا وهميًا تفوح منه رائحة وتذوق مثل القهوة لكنها لا تحتوي على مكوناته النشطة أربع مرات في اليوم خلال نفس الفترة. أظهر تحليل قيم الدم عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في حساسية الأنسولين لكلا المجموعتين.

ما هي حساسية الانسولين؟

الأنسولين هو هرمون حيوي يصنعه البنكرياس ويطلق عند الحاجة. يلعب الأنسولين دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي البشري عن طريق تحفيز الخلايا على امتصاص الجلوكوز (سكر الدم) من الدم. هذا يتسبب في انخفاض مستوى السكر في الدم. تحتاج الخلايا إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة.

تظهر حساسية الأنسولين مدى قوة أو ضعف تفاعل الجسم مع الأنسولين. يحتاج الشخص الذي يعاني من حساسية عالية من الأنسولين إلى كمية أقل من الأنسولين لنفس التفاعل البدني من الشخص الذي يعاني من حساسية منخفضة للأنسولين.

في بعض الأشخاص ، تتطور مقاومة الأنسولين بمرور الوقت. تتوقف خلايا الجسم عن الاستجابة للأنسولين ، وبالتالي لم تعد الخلايا قادرة على امتصاص سكر الدم. يعد هذا النوع من داء السكري من النوع 2 أحد أكثر أمراض الحضارة شيوعًا. بالإضافة إلى الاستعداد الموروث ، فإن أهم عامل خطر هو نمط الحياة غير الصحي: زيادة الوزن وقلة التمرينات تساهم بشكل كبير في تطور مرض السكري من النوع 2.

لماذا لا تزال القهوة مفيدة للوقاية من مرض السكري

على الرغم من أن الدراسة لم تجد تغيرًا كبيرًا في حساسية الأنسولين ، فقد توصل فريق البحث إلى اكتشاف مهم آخر: الاستهلاك المنتظم لأربعة أكواب من القهوة الفورية يوميًا أدى إلى فقدان الوزن بشكل معتدل. بما أن السمنة عامل خطر مهم لمرض السكري من النوع 2 ، يمكن أن تسهم القهوة على الأقل في الوقاية بهذه الطريقة. (خ)

معلومات المؤلف والمصدر

هذا النص يتوافق مع متطلبات الأدب الطبي والمبادئ التوجيهية الطبية والدراسات الحالية وقد تم فحصه من قبل الأطباء.

Magistra Artium (MA) Katja Helbig

تضخم:

  • Khoo ، Eric et al.: تأثير استهلاك القهوة على حساسية الأنسولين وعوامل الخطر البيولوجية الأخرى لمرض السكري من النوع 2: تجربة عشوائية محكومة بالغفل ؛ في: المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، 2019 ، Oxford Academy



فيديو: القدسي:حلقتنا اليوم: قرحة المعدة (أغسطس 2022).