أخبار

المرض من الملل: متلازمة الانقطاع في العمل يمكن أن تجعلك مريضًا


الملل في الوظيفة: ما يمكنك القيام به ضد "التملص"

قبل بضعة أسابيع فقط ، اعترفت منظمة الصحة العالمية (WHO) بالإرهاق كمرض لأول مرة. لكن عدم كفاية التحدي في العمل يمكن أن يجعلك أيضًا مريضًا. يشرح الخبراء ما يمكن فعله ضد ما يسمى بـ "متلازمة الممل".

كثير من الناس يشعرون بالملل في العمل

الإرهاق معروف لمعظم الناس: الإجهاد والطلبات المفرطة في العمل تضع ضغطًا على الصحة. حتى الآن ، لا يدرك سوى عدد قليل أنك يمكن أن تمرض إذا كنت تعاني من نقص في التحدي. لكن المزيد والمزيد من الناس يشكون من الملل في العمل. يصف الخبراء هذه الظاهرة بأنها مملة (مشتقة من الكلمة الإنجليزية بالملل: الملل). يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية وأحيانًا أمراض خطيرة. يشرح الخبراء كيف يمكنك حماية نفسك مسبقًا.

التحدي الخاطئ المستمر يمكن أن يجعلك مريضا

يمكن أن يؤدي التحدي المستمر في مكان العمل ، والذي يصاحبه غالبًا شعور بعدم التقدير أو عدم الاهتمام بالوظيفة ، إلى العديد من المشاكل الصحية.

وتشمل هذه الاكتئاب ، والخمول ، والتعب المزمن ، واضطرابات النوم وعدم القدرة على الاستمتاع بالحياة.

وفقًا لخبراء الصحة ، تتم أحيانًا إضافة الأعراض الجسدية مثل آلام البطن والدوخة والصداع والرنين في الأذنين أو الطنين.

يمكن أن يؤدي الهضم إلى الاكتئاب.

يشعر بعض الناس بالخجل

لكن التشخيص صعب ، لأن المصابين يعانون من أعراض مشابهة لأعراض الإرهاق.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يخفي العديد من الموظفين "عدم القيام بأي شيء" بسبب الخجل من التحميل الزائد ، بدلاً من إبلاغ رؤسائهم بالمشكلة.

إذا كان هناك اشتباه في ما يسمى باكتئاب الإرهاق ، فإن طبيب الأسرة هو الشخص المناسب للاتصال ، كما يوضح خبراء التأمين من Deutsche Vermögensberatung AG (DVAG) في رسالة.

يقوم الطبيب بالتشخيص ويدعمك بخطوات إضافية.

الوضع المالي

يشرح DVAG أيضًا ما يبدو عليه مالياً. وفقا للخبراء ، في حالة الإجازة المرضية ، يستمر الموظف في تلقي الراتب المنتظم خلال الأسابيع الستة الأولى. في حالة المؤمن عليهم بموجب القانون ، تتدخل شركة التأمين الصحي بأجر المرضى.

ومع ذلك ، هذا أقل من المبلغ المعتاد - عادة 70 في المائة من إجمالي الأرباح ، بحد أقصى 90 في المائة من صافي المرتب.

إذا كان الشخص المعني غير قادر على العمل لفترة أطول من الوقت ، ينطبق تأمين العجز المهني - إذا كان متاحًا.

كتب خبراء DVAG: "الشرط الأساسي هو أنه بسبب المرض أو الحادث ، لا يمكن تنفيذ 50٪ على الأقل من العمل لمدة ستة أشهر على الأقل".

يمكن أن يساعد إتمام بدل المرض اليومي أيضًا في حالة فقدان الأرباح بسبب المرض.

ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يشعرون بالملل من الوظيفة لفترة طويلة اتخاذ إجراءات. ووفقاً للخبراء ، فإن "العيون مغلقة ومن خلال" ليست حلاً هنا.

كيف تمنع

لدى خبراء التأمين في DVAG بعض النصائح ضد الملل في العمل:

1. مراقبة: سجل العمل اليومي.

2. حديث: إذا لزم الأمر ، إجراء محادثة مفتوحة مع رئيسه.

3. مبادرة: البحث بنشاط عن مجالات النشاط الجديدة واقتراح بعض منها.

4. حلول مبتكرة: في بعض الحالات ، يمكن أن يكون تقليل ساعات العمل بديلاً.

5. هوايات: خلق التوازن ، على سبيل المثال مع الرياضة.

6. النتيجة النهائية: في بعض الأحيان يساعد تغيير الوظيفة فقط. (ميلادي)

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: توهم المرض doctor shopping. أسبابه وأعراضه وطرق علاجه. دكتور محمود الوصيفي أستاذ الطب النفسي (شهر نوفمبر 2021).